Alles über Supplemente bei HYROX

HYROX ist ein Sportevent, bei dem Laufen und funktionelle Fitnessübungen abwechseln. Denk an acht Kilometer Laufen kombiniert mit Übungen wie Sled Push, Wall Balls und Burpees. Die Trainingseinheiten sind intensiv und fordern deinen Körper stark. Viele Sportler entscheiden sich daher dafür, ihre Ernährung mit Supplementen zu ergänzen, die zu ihren persönlichen Zielen und ihrer Routine passen.

Warum Supplemente bei HYROX?

Beim Training für HYROX arbeitest du sowohl an Kraft als auch an Ausdauer. Es ist wichtig, auf Ernährung, Erholung und Regeneration zu achten. Supplemente können eine Möglichkeit sein, die tägliche Aufnahme bestimmter Nährstoffe zu ergänzen – besonders wenn du intensiv trainierst oder eine spezifische Ernährungsweise verfolgst.

Bei Body & Shape Store™ findest du ein breites Sortiment an Supplementen, die von Sportlern mit einem aktiven Lebensstil häufig gewählt werden.

Kreatin

Kreatin ist ein beliebtes Supplement unter Sportlern, die regelmäßig intensiv trainieren. Es ist als Pulver oder in Kapselform erhältlich.

Einnahmezeitpunkt: Rund um dein Training oder als Teil deiner täglichen Routine.

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Proteinshakes (Whey, pflanzlich oder Blend)

Proteine sind Nährstoffe, die unter anderem in Fleisch, Milchprodukten und Hülsenfrüchten vorkommen. Ein Shake ist eine einfache Möglichkeit, deinem Tag Protein hinzuzufügen, zum Beispiel nach dem Training.

Einnahmezeitpunkt: Nach einem HYROX-Training oder zwischen den Mahlzeiten.

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BCAAs und EAAs

BCAAs und EAAs sind Aminosäuren, die bei Sportlern beliebt sind, die häufig und intensiv trainieren. Sie sind als Pulver oder in Kapselform erhältlich und werden oft rund ums Training eingenommen.

Einnahmezeitpunkt: Vor, während oder nach deinem Workout.

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